我最親近的閨蜜小倩剛生了孩子，我去病房里看她的時(shí)候，她正在和她的婆婆聊天，兩人在討論漲奶，說(shuō)是乳房有了腫脹感，小倩的婆婆作為過(guò)來(lái)人建議她要下一下奶，也就是通乳，說(shuō)是如果不通乳將會(huì)影響哺乳期的奶量。我還聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種說(shuō)法，說(shuō)是漲奶的話說(shuō)明母乳質(zhì)量不行，需要后期添加奶粉輔助哺乳。那么漲奶究竟是怎么一回事呢？什么是漲奶？出現(xiàn)漲奶該怎樣應(yīng)對(duì)？建議新手媽媽收藏備用。

1、所謂漲奶

漲奶一般說(shuō)的是生理性乳漲，表現(xiàn)為乳房硬邦邦的，帶有疼痛感，仿佛什么阻塞了一樣。一旦有了這種感覺(jué)就表明泌乳2期的來(lái)臨，女性懷孕4個(gè)月左右就會(huì)分泌少量乳汁，這時(shí)是泌乳1期，生完寶寶后，胎盤(pán)分娩而出，催產(chǎn)素不再受抑制，此時(shí)將會(huì)有大量的乳汁分泌而出。此時(shí)的阻塞腫脹感，是因?yàn)閯倓偵a(chǎn)過(guò)后增大的腺體以及各組織的阻塞，導(dǎo)致通行不暢，此時(shí)的乳房將變得更有彈性不復(fù)之前的軟綿。

2、怎么緩解漲奶

漲奶的疼痛程度因人而異，面對(duì)漲奶，新手媽媽們?cè)撛趺醋瞿?？這里我們提出一些建議：媽媽可以少量多次哺乳。很多人都建議產(chǎn)后的媽媽們每天哺乳12次，鑒于媽媽們產(chǎn)后虛弱的身體，可以將哺乳次數(shù)減少為10次左右，少量多次哺乳，不僅可以緩解漲奶，還可以幫助新手媽媽分泌乳汁；此外，媽媽可以對(duì)乳房進(jìn)行冷敷。因?yàn)楫a(chǎn)后需要哺乳，所以我們可以用，清涼的蔬果胸部皮膚上，但是要注意避開(kāi)乳暈和乳頭，防止嬰兒將不凈的蔬果汁吮吸入體內(nèi)；媽媽還可以招人對(duì)胸部進(jìn)行專(zhuān)業(yè)按摩?？紤]到有些人群漲奶程度較為嚴(yán)重容易誘發(fā)乳腺炎，所以去相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)有效的按摩。

3、泌乳2期的禁忌

很多媽媽?zhuān)惺艿阶约盒夭康拿浲锤兄缶蜁?huì)停止哺乳，此時(shí)停止哺乳是十分不理智的，貽誤了刺激乳汁分泌的大好時(shí)機(jī)，一旦錯(cuò)過(guò)后續(xù)的哺乳就會(huì)變得更加困難。還有就是很多老一輩的過(guò)來(lái)人會(huì)覺(jué)得冷敷對(duì)孕婦產(chǎn)后虛弱的身體有害，而采用熱敷的手段，熱敷會(huì)使?jié)q奶變得更加疼痛，加重身體的負(fù)擔(dān)，并不會(huì)有緩解漲奶的作用。還有一種情況就是為了緩解漲奶感而使用吸奶器，實(shí)際上這種舉動(dòng)是很多余的，因?yàn)閶雰旱乃蔽l率早已達(dá)到刺激乳房組織分泌乳汁的閾值，所以吸奶器大可不用多加使用。

我們?cè)絹?lái)越提倡母乳喂養(yǎng)，不僅是為了孩子更加健康，更是為了加強(qiáng)母子間的聯(lián)系，在科技日益發(fā)達(dá)的今天，很多事情都可以通過(guò)后天的技術(shù)來(lái)補(bǔ)充，對(duì)于漲奶這些問(wèn)題，你學(xué)會(huì)怎么解決了嗎？