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記得很久很久以前，典哥給大家分享過(guò)很多超級(jí)巨星的動(dòng)作。

典友們?cè)诖采峡戳硕颊f(shuō)好，但就是在野球場(chǎng)上做不出來(lái)，秀了半天還是過(guò)不了人，活像一只原地陀螺。

魯迅說(shuō)過(guò)：“很多動(dòng)作都是建立在基本功扎實(shí)的基礎(chǔ)上的”，下面典哥分享一波運(yùn)球基本功的訓(xùn)練方法。

一、胯下運(yùn)球

繞八字的胯下運(yùn)球訓(xùn)練，注意往下運(yùn)的擊球點(diǎn)，可以給自己定下個(gè)小目標(biāo)，達(dá)到30下再做下一個(gè)動(dòng)作。

二、體前變向

這是一個(gè)基操動(dòng)作，運(yùn)球時(shí)降低重心，加快運(yùn)球速度。

三、蜘蛛運(yùn)球

所謂的蜘蛛運(yùn)球，就是保持身體重心不變，雙手分別放在身前和身后，在胯下運(yùn)動(dòng)。如果一開始控不住球，可以先從身前的運(yùn)球做起。

四、背后運(yùn)球

一開始練習(xí)時(shí)重心可以降低一些，慢慢加快運(yùn)球的速度，以及運(yùn)球的次數(shù)。

學(xué)會(huì)上面那些，你也能像他一樣秀。

一個(gè)好的運(yùn)球基本功才是你在球場(chǎng)上裝逼的底氣！

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